为什么晨僵会和强直性脊柱炎扯上关系呢?
这是因为患有强直性脊柱炎时，关节和脊柱里会有慢性炎症。晚上睡觉的时候身体活动少，炎症部位就会充血、水肿，所以早上起来就会感觉僵硬。活动之后，血液循环变好了，炎症因子暂时分散开，症状会稍微缓解一些，但其实炎症并没有真正消失。
如果发现自己经常出现晨僵，可别不当回事。平时要注意调整生活习惯，不要长时间坐着或者站着，睡觉的时候可以选择硬一点的床板，这样能减轻脊柱的压力。另外适当运动也很有益，像游泳、瑜伽这类运动，对身体的冲击力小，还能增强肌肉力量让脊柱保持灵活。平时还要注意保暖别让身体受寒，不然可能会加重炎症。
晨僵虽然看起来不是什么大问题，但有可能是身体发出的提醒。如果晨僵经常出现，而且持续时间越来越长，还伴有下腰背痛、关节肿痛等症状，那就要重视起来，及时去做检查弄清楚原因，这样才能尽早采取措施，保护好我们的脊柱健康。
