保持适度活动对维持关节功能有帮助。选择身体较为灵活的时间进行适当活动，可能减轻僵硬感。活动强度应以不加重不适为度，活动后不宜出现持续疲劳。将短距离步行、温和伸展等融入日常生活，可能有助于维持关节灵活性。
保持良好的身体姿势防止关节功能进一步受限。日常生活中，注意保持脊柱伸展状态，避免长时间维持弯腰姿势。选择合适的座椅高度，使用高度适宜的枕头，这些细节都能辅助维持较好的身体姿态。
长期面对慢性情况，心理调适与身体养护同样重要。接纳身体状况的变化，了解自身的限制与潜力，有助于我们建立平和的心态。此外保持社交活动，培养个人兴趣爱好，都可能对整体状态产生积极影响。
均衡的饮食搭配和充足的休息是维持整体健康的基础。注意观察身体对不同食物的反应，适当调整饮食结构。保证充足的睡眠时间，创造舒适的睡眠环境，可能有助于改善晨起时的身体状态。
强直患者的养护之路需要耐心与坚持。通过建立适合个人情况的养护习惯，逐步调整生活方式，许多患者能够感受到身体状况的积极变化。
